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5 consigli preziosi per una bocca sana

In Italia 3 persone su 10 lavano i denti meno di 2 volte al giorno e 8 su 10 non usano il filo interdentale. Ancor più allarmante è la stima secondo la quale circa 1/3 della popolazione va dal dentista solo quando una problematica è già in essere, scartando completamente dalla propria routine le normali visite di controllo.

In realtà basta davvero poco per prendersi cura di sé.
Per avere una bocca sana, è sufficiente seguire 5 piccoli consigli:

  1. Lavare i denti dopo i pasti principali – colazione, pranzo e cena
  2. Spazzolare i denti per almeno due minuti – partendo dalla gengiva, ricordando di spazzolare sia la parte esterna che interna del dente
  3. Preferire spazzolini a setole medie – a meno che non si abbiano problemi di gengive sensibili, solo in quel caso è consigliato uno spazzolino a setole morbide
  4. Cambiare lo spazzolino ogni 2 mesi
  5. Usare il filo interdentale almeno una volta al giorno

Pertanto è buona norma programmare  le visite di controllo almeno ogni 6 mesi, anche nel caso in cui non si abbiano particolari problemi. Ciò aiuterà a controllare l’insorgenza di carie e altri disturbi.

Vienici a trovare nel nostro studio in Piazza Cavour 6 a Livorno.

 

 

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